- Fem onödiga sanningar om mig
♥ Kostiga övningar. På gymmet är jag den som gör konstiga övningar. Varför jag gör detta är för att vissa maskiner saknas för att utföra just den övningen som jag vill. Mina vänner brukar skratta lite åt mig men provar sedan och gillar dem.
♥ Städning. Jag hatar att städa. Mitt rum är i princip ALLTID stökigt. Ligger det inte kläder på golvet så är inte min säng bäddad. Köket däremot är typ som min heliga plats och där MÅSTE det vara städat. Därför är det jag i familjen som oftast städar köket.
♥ Säng. Jag har en stor säng 180cm bred men när Albin inte sover med mig använder jag knappt 1/4 av den, dvs. jag rör inte ens det som är bäddat på andra sidan. För övrigt är min säng otroligt skön och typ världens bästa!
♥ Sån är jag. Jag är en person som hela tiden vill göra något. Sitter jag still tänker jag på vad jag ska göra för att inte bli rastlös. Vi skulle kunna säga att jag inte klarar av att vara rastlös och därför gillar jag dagar som är fullspäckade.
- Mål inför vecka 39.
Vi har nu gått in i en ny vecka. Känner mig riktigt pigg och utvilad eftersom att jag faktiskt klarade av att vila hela lördagen - det var nog behövligt. Veckan som väntar har en hel det äventyr, utmaningar och roligheter att erbjuda. Som vanligt sitter jag på söndagskvällar och lägger upp nya mål som jag ska bocka av. Denna söndag var inget undantag.
Inte stressa upp mig
Denna vecka har jag ganska mycket i skolan, på söndag ska jag springa och jag vill ladda upp och prestera så bra som möjligt på de båda ställena. Därför kommer det lätt bli så att jag stressar upp mig. Målet blir därför att inte stressa upp mig genom att planera saker och ting.
Fokusera på löning
Som tidigare nämnt, på söndag smäller det - då jag ska springa mitt första lopp. Denna vecka har jag tänkt på att fokusera på långdistans instället för intervaller, just för att låta kroppen bli mer van vid att springa långt.
Extra positiv
Förra veckan och veckan innan det hade jag en dipp i mitt liv. Just nu mår jag helt prima men några stycken i min omgivning känner sig lite nere. Därför ska jag vara extra positiv för att kanske kunna smitta av mig lite.
Skippa prestationsångesten
Jag mår lätt dåligt om jag känner att jag misslyckas med något. T.ex springer för långsamt eller skriver ett dåligt prov. Denna vecka har jag två prov och 1 inlämning samt ska tävla. Ångest, ångest och ångest tänker min hjärna - men icke. Det får gå som det går. Jag ska försöka vara så påläst som möjligt inför proven, träna mentalt och bara köra.
Vad har ni för mål denna vecka? Det behöver inte vara stora saker utan bara några små som sker i vardagen.
- Mål inför vecka 36.
☐ 1 timma skärmfritt. Jag ska, under 1 timma, om dagen vara skärmfri. Alltså ska jag lägga bort telefon, dator och liknande. Under denna timma ska jag göra allt förutom att hålla på med dessa saker. Genom detta tror jag att jag kommer vara mer koncentrerad och pigg.
☐ 3 Konditionspass. Förra veckan blev det endast 1 pass i mitt "bli snabbare"-progam vilket jag vill ändra till denna vecka. Därför är ett mål denna vecka att få till 3 konditionspass varav 1 långdistans, 1 långdistans-intervaller och 1 korta intervaller.
☐ Komplimanger. Jag vet att många, inklusive mig, glömmer bort att berätta för våra vänner att de har en fin tröja eller att det de gjorde för en timma sedan var väldigt bra. Denna vecka har jag ett mål som går ut på att jag ska säga MINST tre ÄRLIGA komplimanger till olika personer. Alltså inte tre st till en och samma.
☐ Squats. Om dagsformen (måendet och orken) klarar av det på måndag/fredag ska jag försöka mig på 65kg i knäböj. Innan jag slutade med böj klarade jag iallafall 70kg. Sist jag körde klarade jag 60kg x5 så varför skulle jag inte klara 65kg?
Vad är era mål? Tell me!
- Nio saker om mig
♣ 70% av mina tröjor är stickade, 25% är träningströjor och 15% är linnen
♣ När jag och mina syskon var yngre gaddade jag och min bror ihop oss mot vår syster, idag är det de två som gaddar ihop sig mot mig.
♣ Jag älskar att få saker men vill gärna förtjärna dem. Om något är jättedyrt vill jag inte bara få det. Antingen vill jag vara med och betala det eller så måste jag har gjort något bra så som t.ex bra betyg i skolan.
♣ Mitt rum är stökigt konstant, köket däremot måste alltid vara städat om jag ska laga mat.
♣ Värsta som finns är att åka buss. Att åka bil eller flyg är däremot bland det bästa som finns.
♣ Min favoritfärg är blå. Har en blå jacka, blå cykel, blå underkläder och det mesta jag har är blått. Mamma ville till och med köpa blåa löpardojor till mig.
♣ När jag gick i 1:an (7år) så ville ajg börja på hockey, jag ville stå i mål men mamma lät mig inte göra det då hon trodde att jag skulle slå ut alla mina tänder.
♣ En gång tog mamma med mig på en balettlektion, jag var med på halva sedan började jag gråta och ville inte vara kvar. Varför? Alla andra flickor hade på sig balettkjolar och var fina. Själv hade jag på mig ett par leggings och en t-shirt med ett tryck av pippi på.
- Bloggar jag läser
Jag läser inte sådär jättemånga "stora" bloggar men jag läser väldigt många. Nu tänke jag tipsa er om tre stycken.
Veronica. Min träningskompanjon. Hon driver en modeblogg där hon visar upp outfits, deltaljer och skriver gryma texter. Inspireras av henne varje dag. Både inom träning och att skriva. → http://VVeronicas.com
Riktigt bra träningsboll som drivs av Alexandra Bring. Härligt humör och grym tjej som dessutom är riktigt snygg. Hennes blogg hittar du → http://imactive.se/alexandrabring/
Till sist - Mathilda. Jag läser hennes blogg framför allt då jag också gillar att baka. Fick upp ögonen för henne när jag började lyssna på podden som hon har tillsammans med Andrea. Lyssnar ni på den? Bloggen hittar ni → http://mathilda.devote.se/
- 10 sanningar om mig
♦ Jag har blivit lite som en klassmamma då jag alltid har livsmedel i form av frukt eller riskakor med mig till alla.
♦Hatar känslan av att någon KANSKE är arg på mig. Jag vet inte säkert om denne är det, men bara känslan gör mig ledsen.
♦ Antingen så är jag superhyper eller jättedepp, finns inget emellan.
♦ Jag har börjat samla på mina celcius-burkar för att sedan panta alla och köpa ett flak.
♦ När jag var liten och skulle cykla för att köpa ägg var jag ALLTID rädd över att äggen skulle spricka på vägen hem.
♦ Att städa hemma hos andra är inga problem för mig. Däremot är mitt rum i princip ALLTID stökigt.
♦ Älskar att flyga flygplan eller åka bil när det är mörkt.
♦ Jag har kärat ned mig i alla olika podcasts. Musik är ingenting för mig längre, jag behöver att någon pratar med mig.
♦ Jag älskar att göra andra nöjda.
- 8 fördelar med bananer
Bananer. Jag kan äta det efter träning, innan träning, frukost, mellanmål osv. DET ÄR SÅ GOTT. Håller ni inte med? Dessutom är det inte bara gott. Utan har även en hel del fördelar. Myter om att bananer inte är bra (som jag gick på) måste bytas ut. Kalorierna är inte toma, de är riktigt bra.
1. Som en kraftkälla: Fruktoset i bananen bryts ned lättsamt och förvandlas snabbt till energi som du kan klara dig på ett bra tag. När du ätit två bananer kan du hålla igång 90 minuter fyller på elektrolyter som förloras genom svettning. Denna energin forslas ut till de arbetande musklerna och lindra tröttheten i musklerna.
2. En banan dagligen underlättar muskelkramper, möjligen på grund dess höga innehåll av kalium och magnesium.
3. Mot illamående: Den innehåller en naturligt hög sockerhalt som kan upprätthålla blodsockernivån, vilket minskar känslan av illamående. Bananer rekommenderas även för gravida kvinnor eftersom det innehåller folsyra, som lätt kan tas upp av fostret genom livmodern.
4. Bra för matsmätlningen då kaliumet i bananen hjälper till att rensa tarmarna. Dessutom gör kalium att din puls blir stabilare.
5. Tryptofanprotein är ett protein som omvandlas i kroppen till serotonin även kallat ett glädjeämne. Detta protein finns i bananer och gör så att folk blir mer avslappanade och glada.
6. Vitamin B6 som det finns mycket av i en banan är bra för blodet. Tryptofan omvanldlas till serotonin och att producera hemoglobin, en viktig del av blodet, med hjälp av Vitamin B6. Dessutom förstärks immunförsvaret och därmet minskar risken för infektioner. Även blodsockret hålls på en stabil nivå då Vitamin B6 hjälper till att omvandla kolhydrater till glukos.
7. Enligt en studie som har gjorts visar att elever som ätit en banan någon timma innan provet presterar bättre än de andra. Anledningen till det är bananer är väldigt rika på kalium som är bra för inlärning.
8. Orkar du inte åka till affären för att köpa en ansiktsmask? Inga problem. Mosa en banan och blanda det med en skvätt mjölk och honung. Ha det i ansiktet 30-40 minuter varje dag, i 15 dagar för att se något resultat. Då det återuppfriskar huden.
Well.. efter dessa fördelar kanske du inte bara äter banan för att det är gott. Utan också för att du vet att det påverkar hela din kropp!
Vad kan du göra med banan?
- Använda som topping
- Mosa och blanda med kvarg/keso
- Äta med jordnötssmör
- Äta som mellanmål
- Ha i vissa maträtter
- Baka nyttiga saker b.la hälsosamma proteinbars utan proteinpuler
osv osv.
- Plus och minus
+ Det börjar bli vår ute. Värmen börjar komma fram och solen skiner.
+ Jag och mina syskon kommer väldigt bra överens.
+ Jag har fått ett jobb som kommer vara under en helg, haha.
+ Min träningsotivation är på topp
+ Jag har upptäckt olika träningsformer såsom crossfit och HIT. Inte bara styrketräning.
- Skolveckorna börjar gå riktigt segt och jag börjar bli skoltrött.
- Har otroligt mycket förhör och prov den närmsta tiden.
- Min veckoplanering
Måndag:
Börjar skolan 9.50 - promenad till skolan
Spanskaprov
Benpass på gymmet
Skriva lite på juridiken
Tisdag:
Morgongym - överkropp (axlar, bröst, armar, mage) + 15 minuter kondition
Jobb - bokföring?
Onsdag:
Vila från träning
Möjligtvis jobba
Skriva klart juridiken
Torsdag:
Morgongym - rygg + 15 minuter kondition
(börjar inte förrän 12.20)
Innebandytunering med skolan fram till 15.30
Fredag:
Mage och kondition på gymmet
Får sportlov
Fifty Shades of Gray på bio tillsammans med Ilze och Albin på Heron City.
Lördag:
60 minuters Fightpass på gymmet
Alla hjärtans dag-firande tillsammans med min fina
Söndag:
Vila och tagga till inför nästa vecka
- Sammanfattning av Januari
Nu är Januari över och jag har suttit och funderat lite på hur det har varit. Hur känner ni att er månad har varit? Vill ni dela med er? Här kommer iallafall min summering.
Träning: Min träningsmotivation har varit på topp 90% av månaden. Det var några dagar då jag bara ville skita i det. T.ex när jag körde tunga marklyft och tappade greppet så att jag inte kunde köra fler reps trots att jag kände att jag skulle orka. Den dagen gick jag ifrån gymmet och var lite besviken, motivationen var borta. Sedan tänkte jag till och ville ha revange till dagen efter. Av träningen denna månad har jag bara mått bra! Dessutom klarat vissa delmål, så som en pullup och chin. 80kg utan remmar i marklyft. Även klarat dips och börjat gå på gruppass.
Mat: Utmanade min kompis Filip att ha en månad utan skräpmat, tillsatt socker, godis och sötsaker. Så det har jag skippat. Visst har jag ätit livsmedel med sötningsmedel men det ingick inte i vår deal. Annars har jag ätit lite som jag har känt för och inte mått dåligt över det alls. Massa nötter har det också blivit. En persiod var jag galen i granatäpple, nu mot slutet av månaden har jag varit galen i frön och hela månaden har jag varit galen i sharon. Det har alltså blivit väldigt mycket frukt.
Skolan: Efter jullovet var jag så galet motiverad, bestämde mig för att ge järnet i allt men speciellt spanskan. Det är precis vad jag har gjort. Pluggat spanska nästan varje dag, nu återstår det bara att se. Har 3 spanska-prov inom två veckor.
Socialt: Jag har hunnit ha minst ett tillfälle för "kvalitets tid" med både mamma och pappa. Umgåtts mycket med Albin, däremot inte lika mycket med Ilze då vi har så olika tider pga. praktiken. Jag har börjat ta för mig mer, vågar prata.Har börjat prata med otroligt mycket härlig människor på gymmet. Dock så känns det inte som att jag varit hemma så mycket. Jag har fått lära känna pappas flickvän mer och träffat hennes dotter. Har också hunnit att träna tillsammans med Ilze, Roj, Erica och även Albin.
Mående: Jag har mått bra i princip hela månaden, pigg och glad. Det var dock några dagar då jag kände mig lite hängig. Har inte heller tagit det så jättelungt, inte tänkt på mig själv så mycket.
Mål inför Februari:
Träning: Forsätta ha kul på gymmet och inte känna stress över att jag behöver gå dit. Klara 85kg i marklyft utan remmar. Klara 70kg i knäböj. Fortsätta gå på Box och även prova på fler gruppass. STRETCHA, minst 5 minuter efter varje pass och även 5 minuter innan jag går och lägger mig. Nu jäklar ska jag bli även smidig.
Mat: Här är det lite oklart då jag ska träffa min pt och vi ska snacka lite om det. Ska iallafal forsätta må bra av det jag äter och inte begränsa mig.
Skolan: Se till att klara spanskan och även forsätta ha glöden i de andra ämnena. Inte skjuta upp saker.
Socialt: Träna tillsammans med nya personer. Börja prata med fler som jag ofta ser på gymmet. Träffa fler vänner på fritiden och spendera lite mer tid hemma.
Mående: Ha minst två dagar då jag bara tänker och tar hand om mig själv.
- Visst du detta om mig?
✔ Jag älskar att åka bil när det är mörkt ute eller regnar.
✔ Om drygt en vecka kommer jag bo i en stor villa tillsammans med 7 andra personer - mamma, mina syskon, mammas pojkvän och hans barn.
✗ Jag ogillar starkt att be om hjälp..
✔ ..Men jag hjälper mer än gärna alla andra, gillar att "toffla" folk.
✔ Jag skulle kunna äta frukost-mat hela dagarna.
✗ Jag är otroligt pratglad av mig och har lätt för att få kontakt med folk. När jag åkte till USA var jag den personen som hälsade på alla först.
✗ När jag var liten föll jag för grupptrycket om att inte tycka om russin. Ingen av mina vänner gillade det. Men i julas när jag åt det, älskade jag det och kan inte sluta äta.
✗ ..faller för övrigt inte för grupptryck längre.
✗ Jag har aldrig provat att röka och jag har aldrig varit full.
✔ När jag och Albin sover hemma hos min pappa eller hemma hos honom sover vi i en 90cm bred säng - den ni, det blir varmt. Haha.
✔ Jag är beroende av twitter.
- Kvällsmys med kvällste
Erkänn, jag vinner pris för sötaste muggarna?
- Mitt 2014
Ungefär en vecka kvar av detta år och listor som denna kommer att börja ploppa upp på olika bloggar, så jag tänkte att jag kan hänga på. La upp denna öista förra året också, ungefär samma dag. Har läst igenom det och tycker att det är väldigt kul att se tillbaka, får se om det känns lika kul nästa år.
Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut? Jag åkte utomlands själv utan mina föräldrar tillsammans med okända människor. Tältade i spöregn, 40+ grader och i skogar, i en helt annan världsdel. Självklart pratar jag om språkresan jag var på 1-21 juli.
Hur har ditt 2014 varit? Tänkte faktiskt på detta för några dagar sedan. Detta år har verkligen varit riktigt bra, har upplevt så mycket och så otroligt bra saker. Alltså har detta år varit ett av de bästa åren i mitt liv.
Blev du kär i år? Ohja, det kan ni ge er på.
Vilket datum från 2014 kommer du aldrig glömma? 1 Juli - lämnade alla här hemma och åkte i väg med okända människor, 21 Juli - kom hem och fick krama mamma för första gången på 3,5 veckor, 27 Juli - blev tillsammans med Albin och 21 August - Började gymnasiet.
Vad är din största framgång 2014? Jag har hittat en balans mellan mat, träning, vila och ork. Jag har insett att jag inte behöver träna 7 gånger i veckan och jag behöver inte äta "clean" alla måltider 7 dagar i veckan. Det enda jag behöver göra är att må bra.
Vad spenderade du mest pengar på? Questbars, Myboost och mat, tyvärr.
Gjorde någonting dig riktigt glad? Det är mycket som gjort mig riktigt glad men några är, att jag och min mamma har fått väldigt bra relation, Albin, Ilze, att jag har träffat många nya personer som får mig att må bra. Att jag fick uppleva något otroligt, det jag skrivit tidigare, jag har haft en fin jul och åker för tillfället skidor.
Vilka sånger kommer påminna dig om 2014? samir och viktor - success, varför? För att det var låten som spelades mest i vår minibuss i USA, så varje gång jag lyssnar på den får jag flashbacks.
Vem har du umgåts med mest? Familjen, Ilze, Albin och vårt lilla gäng.(Lucas, Daniel och Johanna)
Har du haft ett förhållande under 2014? Ja, det har jag. And still have.
Vart reste du under 2014? USA och Makedoinen.
Är det något du saknar år 2014 och vill ha 2015? Jag känner att 2014 har varit en riktigt toppenår, helt seriöst. Så jag bill helst av allt att 2015 ska bli lika bra, eller varför inte ännu bättre?
Vad gjorde du på din födelsedag? Fick frukost på sängen av mina syskon och pappa. Sedan lämnade alla mig för jobb så så kom Albin över och bakade med mig. På kvällen åt jag middag tillsammans med familjen och åt sedan tårta med gänget.
Finns det något som skulle gjort ditt år bättre? Nej, jag tror faktiskt inte det, Möjligtvis att Ilze inte skulle ha varit med om olyckan och att hon skulle varit frisk från sin förkylning, nu de senaste 2 månaderna.
Vem saknade du? Det finns många jag saknar, b.la Anton och en tidigare bästa vän.
De bästa nya människorna du träffade? Sophie och Elin.
Vad vill du säga till dig själv inför 2015? Fortsätt att vara ditt bästa jag. Spelar ingen roll vad det kommer att handla om. Var den bästa dottern, flickvännen, vännen och systern. Sköt allt i skolan ordentligt och ge 110% varje gång du tränar.
- Nya armband hos goodbalance
Fick precis veta att goodbalance har fått in en ny design på sina armband. Det är de armbanden ni ser här ovan. Hur snygga är de inte? Älskar typsnittet och de coola färgerna som kommit till!
"Negativa joner kan ha en positiv effekt på den fysiska hälsan och armband med negativa joner används av både elitidrottare och vanliga motionärer runt om i världen. Du kan förbättra din sömn, balans, styrka och flexibilitet med hjälp av Good Balance energiarmband och det kan dessutom bidra till minskad stress och trötthet."
De har även fått in "shamballa magnetarmband". Så galet snygga och effektiva, såhär står det på sidan om dem:
"Genom att använda magnetarmband kan du hjälpa kroppen att återfå sin självläkande elektromagnetbalans i kroppen på ett naturligt sätt vilket kan påverka dig positivt. Magnetterapi är en naturlig metod som funnits länge för att bli av med smärta, återställa energin och förbättra sömnen. Det har länge setts som en säker och effektiv alternativ terapi. Många upplever också balans och snabbare återhämtning efter träning vid användande av magnetarmband."
Även dessa finns i olika färger, de är ju hur lätta om helst att matcha olika plagg till. Varför inte slå till? En julklapp till mamma, pappa, syster, kompis, flick-/pojkvän eller varför inte till dig själv? I vilket fall som helst får du 10% rabatt om du anger "emilijaromaite" i kassan när du ska betala.
- Första December Tvåtusenfjorton
- Lilla Miller som bodde hos oss för några år sedan, jag saknar honom. -
24 ynka dagar kvar till jul. 25 ynka dagar till kläppen. 31 ynka dagar kvar av 2014. Det är sjukt hur snabbt tiden går, det är faktiskt lite läskigt. Minns än idag hur jag satt och skrev den "klassiska blgg-listan" bloggare skriver innan nyår. Det har hänt så sjukt mycket roligt under detta år b.la USA-resan, Makedonien med mamma, syster och Jörgen, träffade Albin, började i ca världens bästa klass på gymnasiet och har hittat en balans mellan träning, kost och vila. Har även hunnit med massa andra roliga saker. Jag kan nog lugnt säga att detta har varit ett av de bästa åren i mitt 16-åriga liv.
Har ni några mål inför sista månaden på 2014? Jag satt och funderade och kom fram till några stycken. Skulle tycka att det var riktigt kul om ni också ville dela med er.
➸ Vara positiv och vara mitt bästa jag. Jag menar, varför inte sprida lite extra glädje nu under den lite mörkare perioden?
➸ Ge minst en komplimang till minst två personer om dagen. Vi, speciellt i Sverige, suger på att berömma eller säga snälla saker till varandra.
➸ Tillåta mig själv att äta pepparkakor, lussebullar osv. iallafall 1 gång i veckan.
➸ Inte träna om jag verkligen inte orkar.
➸ Hålla pluggmotivationen uppe och inte lägga av, det är ju ändå bara några få veckor kvar.
➸ Stretcha lite mer, hehe. Mins 5 minuer om dagen.
➸ Träffa flera personer som jag inte träffat på länge.
➸ Inte låta hjärnsöpken styra mig. De ska absolut inte få förstöra mitt humör och denna jul. Vilket de tyvärr har gjort vid ett x-antal tillffällen.
- Fler armband
För någon dag sedan trillade det ned flera armband från good balance, i brevlådan hemma hos mig. Min syster har fått prova ett och även hon är riktigt nöjd. Hon sa till mig att hon sovit ovanligt bra. Känner ni också för att prova ett? Glöm då inte att du kan få 10%-rabtt genom att ange "emilijaromaite" i kassan.
Klicka HÄR för att komma till deras hemsida!
- Mina planer för veckan
- Mest för att jag saknar USA så otroligt mycket just nu -
Som ni kanske redan vet brukar jag på söndarar sitta och planera lite vad, hur och när jag ska göra saker och ting. Tänkte faktiskt dela med mig. Men som vi alla vet blir det inte alltid som man tänkt sig. Alltså är detta bara mina planer.
Måndag:
♣ Pw på morgonen.
♣ Axlar + triceps på gymmet efter skolan.
♣ Plugga med Albin.
Tisdag:
♣ Morogngym - rygg samt lite biceps
♣ Matteprov
♣ Stanna i skolan 1 timma för att plugga till svenska-provet
♣ träffa Ilze
Onsdag:
♣ Vila från träning
♣ Svenskaprov
♣ Skriva klart min labbraport
Torsdag:
♣ Plugga spanka
♣ Ett benpass på gymmet tillsammans med Tilda
Fredag:
♣ Morgongym - mage + kodition
♣ Labbrapports-inlämning
♣ Ta helg.
Ska även testa att inte äta kvarg i en vecka. Anledningen till det är att jag får konstiga utslag, och mamma tror att det är från mjölkproteinet, eftersom att jag äter så mycket kvarg. Men vi får se!
- Plus och minus med det nya gymmet.
Som ni kanske redan vet tränar jag ju på Nordic Wellness här i Nyköping. För inte för länge sedan öppnade de ytligare ett gym i samma kedja. Eftersom att de byggt en ny arena så fick det även plats ett större gym, det är riktigt stort. Mån åsikt kring det är helt rörig, men tänkte skriva upp allt positivt samt negativt med det:
- För mycket maskiner, förlite fria vikter.
+ Har en crossfithörna.
- Vikterna på maskinerna står inte i kg.
+ Finns flera olika, roliga pass att gå på.
- Det finns ingen smithmaskin man kan köra benövningar i, utan det finns bara för t.ex bänkpress, eftersom att bänken sitter fast i golvet.
+ Finns flera olika, roliga cardio-maskiner. B.la olika löpband, trampmaskin och crosstrainer.
- Personalen är inte lika trevlig och personlig som inne i stan.
- Man använder sitt kort som låt i skåpet, därmed måste man ha med sig kortet ut i gymmet och det är lätt att tappa det.
- Har ni missat?
Ni har väl inte missat att ni kan följa mina konton på instagram? Jag har ett privat konto under namnet "EmilijaRomaite" där jag uppdaterar lite då och då.
Sedan har jag ett som jag mest kopplar till bloggen, som har har som "träningskonto". Uppdaterar med matbilder och träningsbilder. Detta konto har jag under namnet "HealthybyRomaite" och uppdaterar i princip varje dag.
Och så har vi bloglovin. Här kan ni följa mig och se när bloggen uppdateras varje gång, så om ni inte känner för att klicka in här flera gånger om dagen och inte hittar nya inlägg, så blir ni uppdaterade HÄR om det.
- Saker om Mekedonien
Under veckan jag var i Makedonien upptäckte jag vissa saker som jag tänkte extra mycket på, vissa kan man ju undra varför men ja, så blev det.
• Goda och coola glassar.Kulglassen var såååååå god och smakrik, den kändes inte heller "fet" utan var väldigt mager men var ändå precis som gräddglass. Pin-glassarna, alltså sånna man köper på affären typ var supercoola, eftersom att de gjort godis till glass, fattar ni?
• Kör i 120 på 40-vägar. Det gick väldigt fort i ca alla taxi-bilar vi åkte.
• Alla går sakta. Visst, jag var på semester och borde också ta det lugnt, men det kändes verkligen som att alla gick supersakta.
• Säljer öl fast de inte får. När vi var på väg till Ohrid från Skopje i en taxi så stannade vi på en bensinmack och skulle köpa glass och öl. Men det fanns ingen öl framme så mamma frågade och han svarade "Ja, men vi får inte sälja det." Sengick han till en redbull-kyl som hade två lager, på översta hade han redbull och på andra hade han öl.
• Väldigt religösa. 365 kyrkor i bara Ohrid.
• Typ inga skyltar. Såg inga reklamskyltar och knappt några vägskyltar på vägarna eller inne i städerna, lite komiskt faktiskt.
• Väldigt mycket lösa katter, inte lika mycket lösa hundar
• Massa fiskar som inte är rädda för människor och nafsar på en när man badar
• All mat är billig, transport det dyraste. Vi åt somsagt för oss fyra för ca 150kr/dag till lunch, ca 200kr/dag till middag och 50kr för fika.
• Mycket berg med skogar
• Bara pommes som tillbehör till kött, fisk och kyckling
• De odlar mycket paprika men har det inte i sallad på restauranger. De odlar även väldigt mycket vindruvor, som förövrigt var suuuuuuupergoda!
• Inte lika på, som i andra länder. När det gäller försäljning, visst frågar de men bara en gång och säger man nej eller ignorerar så är det inget mer med det, så fattar de att man inte vill.
• Krokiga vägar. Vägarna var otroligt krokgiga, men det är nog för att det är väldigt mycket berg som man åker runt samt utt och ned för.
Sök i bloggen