- Sista passet innan loppet
Med hjälp av mina vänner i klassen klarade jag mig igenom skoldagen som ändå blev helt ok. Imorgon är det fredag så inga sura miner. Valde att bocka av 5km på löpbandet, 5km på cykel och sedan lite stretch innan jag begav mig hem för att smaska på köttfärsås med sallad och sötpotatis. Mumma! Detta var alltså mitt sista pass innan söndag. Endast lugna promenader är tillåtna vilket är lite trist men ändå skönt. Nu väntas massa spanska-plugg och gos med pojkvännen. Åh vad jag saknat dessa pusskalas. Kramis.
Passet:
3,5km löpning på 12km/h-13,5km/h
500m löpning 13km/h - vila 30sek x3
Cykel 10 minuter med pendlande hastighet varannan minut.
» Malin
Hoppas det går bra på söndag! Lycka till 😊
Svar:
Emilija Romaite
mummms
Svar:
Emilija Romaite
Gott!
Svar:
Emilija Romaite
Trackback
