- Sjunde Mars Tvåtusenfemton



Kvargplättar, 1 portion:
50g naturell kvarg (motsvarar ca 1/2dl)
2 äggvitor
30g havremjöl (mixat havregryn)
1tsk linfrön
1tsk psylliumfrön
1/3tsk fiberhusk
kanel
en skvätt vatten
Hur gör du?
- Blanda alla ingredienser. Tillsätt ett skvätt vatten så att smeten blir lite tjockare än vanliga pannkakor.
- Stek sedan på medelvärme och servera med t.ex banan, hallon och keso.
» rememberthiis.blogg.se
Gott:)
Mumsigt :D
Trackback