- Kvargplättar, recept.
Här kommer receptet för dessa godingar, helt klart en ny favorit och full på protein, en bra frukost, ett bra mellanmål eller varför inte göra en bubbelsats och äta det till lunch/middag?
Du behöver (för ca 11st):
30g havremjöl
50g kvarg
3 äggvitor
mjölk
Hur gör du?
- Mixa 30g havregryn till havremjöl.
- Ta fram en bunke och blanda samman alla ingredienser tills det blir en smet, lite tjockare än vanlig pannkakssmet.
- Värm upp en stekpanna och stek på medelvärme. Jag mätte upp med en matsked smet för varje.(då blir det ca 11st)
- Klart! Servera med t.ex varma hallon och blåbär.
Trackback
