Efter tre lektioner gick jag med bestämda steg in på gymmet. Ben stod på schemat och jag var otroligt taggad. Mottot för dagen var: ge 100% och lite till. Detta är precis vad jag gjorde. Pressade ut i det sista, svetten rann och jag hade så jäkla kul. Insåg att jag verkligen älskar det. Varken knäböj eller frontsquat stod på schemat, då tekniken inte varit på topp de senaste gångerna och bara förstört humöret. Därför kände jag att det var dags att vila från dem, iallafall ett pass. Istället blev det både utfall i smithen och bulgariansquat. Det mina kära vänner, det kändes. Dessutom höjde jag mig i vissa övningar. Galet grymt att verkligen känna hur mycket starkare jag blir för varje pass.

Utfallssteg i smith (ett ben i taget)

1x10 - 21,5kg

3x10 - 46,5kg

Bulgariansquat (ett ben i taget)

2x10 - 41,5kg

2x10 - 46,5kg

1x10 - 40kg

2x10 - 50kg

1x8 - 60kg

Avslutade med lite lite stretch och cyklade sedan hem. Ser ni hur svettigt det blev eller?