Godmorgon på er! Har ni haft en bra start på dagen? Jag har det.

Vaknade upp till 800 följare på instagram, varit tillsammans med Albin i 6 månader och haft ett grymt pass på gymmet. Måste bara tacka er för att ni följer mig, här och på instagram. Ni motiverar mig och är så otroligt gulliga. Nu väntas en skoldag fram till 15.00 och sedan har jag lite inplanerat innan jag ska träffa min fina.

 

Passet idag betod av massa reps och hyfsat låga vikter (för mig). 448 reps och 23 set är vad det blev. Lovar er att det brände rejält och svettades som tusan. Lite kul är det också att det blir mer och mer folk för varje gång som jag tränar på morgonen.

 

1x25 - 40kg

2x25 - 45kg

1x20 - 45kg

1x20 - 20kg

2x20 - 22,5kg

1x25 - 22,5kg

Latsdrag till bröstet (superset med latsdrag i cable)

1x20 - 20kg

3x20 - 25kg

Latsdrag i cable (superset med latsdrag till bröstet)

1x12 - 10kg

2x12 - 12,5kg

1x12 - 15kg

1x25 - 5kg

2x25 - 10kg

1x25 - 15kg

3x20 - 10kg

 

Avslutade med 15 minuter på AMT, varannan minut med långa steg och varannan med korta steg.