Efter en dag i skolan vad det dags för gymmet. Wihooo, var så galet taggad. Påbörjade passet med marklyft. Usch vad arg jag blev, verkligen. Efter uppvärmningen, när jag började köra tungt, började jag tappa greppet och kunde inte utföra mina 12reps som jag planerat. Blev så arg att jag tog i som satan i alla andra övningar, så passet blev ju ändå ganska bra. Föredrar ändå att köra på morgonen. Funderar även på att skaffa mig remmar, för detta med att jag tappar greppet börjar bli väldigt irriterande.

uppvärmningsset mark 1x12 - 40kg

1x12 - 60kg

1x10 - 65kg

1x8 - 70kg

1x5 - 75kg

1x3 - 80kg

Skivstångsrodd 

3x12 - 35kg

1x12 - 37,5kg

1x12 - 10kg

1x12 - 12kg

1x12 - 14kg

1x12 - 16kg

1x12 - 10kg

1x12 - 12,5kg

1x12 - 15kg

1x12 - 17,5kg (nytt personbästa, wihoooo)

2x12 - 35kg

1x7 - 40kg

1x12 - 35kg

2x12 - 25kg

2x12 - 30kg

2x20 - 10kg

2x20 - 15kg