- Hur får du löprundan eller din pw roligare på morgonen?

 
  • Bestäm dig kvällen innan att du verkligen ska ut och träna.
  • Tänk på det precis innan du somnar. Tänk det som något positivt och peppa dig själv med härliga tankar, t.ex hur det kommer att kännas efter. Då kommer det att vara väldigt lätta att ta sig upp för att gå ut.
  • Bestäm träff med en vän. Bestäm en tid då ni ska ses på en plats. Då måste ni båda gå upp eftersom att ni bestämt och ni vill väl inte svika varandra?
  • Ladda ned en ljudbok eller en podcast. Variera mellan dessa och musik, då blir inte pw/löprundan tråkigt eftersom att du varierar dig.
  • Ställ klockan 5 minuter innan ditt riktigt alarm, så får du sova lite till, men hinner piggna till!
  • Gå/spring inte samma väg hela tiden, variera. Gå där du aldrig gått förut, gå förbi ställen där du har roliga minnen.
  • Tänk på att frukosten kommer smaka 200 gånger bättre.
  • Kom ihåg och tänk på att du får mer energi och hjärnan blir piggare inför skolan eller jobbet.
  • TITTA INTE UT GENOM FÖNSTRET! Nu har du redan kommit upp ur sängen, låt inte lite duggregn förstöra detta. Du klarar det, kom igen!



Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback