- Variant av kvargplättar

Igår åt jag en supermegagod frukost. En variant av min favofrukost - kvargplättar, denna gång med mandelmjöl och frön. Till detta åt jag även massa finn crisp med kokt skinka (nytt beroende) + te.
 
Du behöver, 1 portion:
2 äggvitor
1 dl naturell kvarg
2,5 msk mandelmjöl
1 tsk fiberhusk
valfria frön (linförn, sesamfrön, pumpakärnor, solrosfrön)
 
Hur gör du?
- Blanda allt i en bunke
- Fördela smeten i en stekpanna med en matsked.
- Stek på medelvärme.
- Servera med vad du vill. Jag hade frysta blåbär och mer frön.



Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback