Precis käkat massa kycklingsallad och nötter till lunch efter några timmar på gymmet. Träffade Ilze i omklädningsrummet och sedan fortsatte vi ut för ett ryggpass. Började med lite chins som uppvärmning och forstatte sedan med några lats-övningar, började alltså inte med marklyft detta pass. Det var lite annorlunda och jag föredrar helst marklyft i början. Men det är alltid bra med lite variation.

Blir lite sur när jag kör marklyft, börjar tappa greppet och jag fattar inte varför, jag känner att jag skulle klarat fler reps på den tyngsta vikten men jag tappat stången, ganska surt, har ni några tips?

Träningsvärken från gårdanens pass ploppade upp, både i axlarna och armarna, så det blev extra jobbigt. Men skönt, för nu är jag helt slut i hela överkroppen.