- Veckans tränings utmaning.
Jag har planerat mitt träningsschema för veckan och har också valt att lägga upp utmaningar varje vecka, söndag till söndag, hur tycker ni att det låter?
Veckans utmaning blir att:
♥ Sammanlagt gå/springa i 40 km. Eftersom att jag har två "vilodagar" i veckan kommer det att bli ca 8 km varje gång för mig, men ni kan dela upp det hur ni vill.
♥ Göra sammanlagt 100 armhävningar.
♥ Sammanlagt 20 minuters plankan.
Hur tycker ni att det låter? är ni med på det?
Skulle vara superkul om ni kunde kommentera och berätta att ni är med och sedan nästa söndag kan vi höras igen och se hur det har gått för er?
Trackback
